Zdrowe Myśli
Portal Zdrowego Życia
Zdrowa dieta i suplementy
W realiach naszych czasów, można zauważyć, że coraz większa waga jest przypisywana odżywianiu się, diecie oraz ogólnie rzecz biorąc szeroko pojętemu zdrowemu trybowi życia. Warto mieć świadomość tego, że jeżeli zaczynamy bawić się we wszelkiego rodzaju kwestie związane z żywieniem, sama zbilansowana dieta to zdecydowanie za mało. Policzono kiedyś, że żeby dostarczyć organizmowi wszystkich potrzebnych witamin i mikroelementów, należałoby spożywać około 20 000 kcal dziennie, co fizycznie jest niemalże niemożliwe i prowadzi już po kilkunastu dniach do nadwagi. Z racji tego, warto rozważyć odpowiednią suplementację, która pozwoli nam dostarczyć dla organizmu odpowiednich mikroelementów, bez konieczności spożywania nadmiernych kalorii.
Kwas kaprylowy – kiedy używać
Wśród świata dietetyki, żywienia i suplementacji, coraz częściej mówi się na temat kwasu kaprylowego. Czym więc jest kwas kaprylowy? Jest to jeden z rodzajów kwasów tłuszczowych nasyconych, a dokładniej kwas oktanowy. Ostatnimi czasy znajduje zastosowanie przy zróżnicowanych schorzeniach oraz zaburzeniach żywieniowych takich jak kandydoza przewlekła oraz wszelkiego rodzaju infekcje na bazie grzybicznej. Oprócz zastosowania wspomnianego suplementu diety do walki ze schorzeniami, często wykorzystuje się go do osiągnięcia celów dietetycznych. Okazuje się, że kwas kaprylowy ma właściwości kontrolujące apetyt, eliminujące apetyt na słodycze oraz reguluje wszelkie aspekty, związane z profilaktyką chorób bakteryjnych przewodu pokarmowego. Często nie mamy nawet świadomości o tym, że mamy problem ze swoim układem pokarmowym i nie dopuszczamy nawet możliwości, żeby było nie tak. Czasami bywa inaczej i warto zastanowić się, czy nie należy wykonać odpowiednich badań.
Problemy ze snem
Wiele osób miewa w obecnych czasach częste problemy ze snem i może to być spowodowane setką różnych problemów. Jednym z najbardziej częstych powodów jest fakt, iż nie możemy zasnąć przez bawiących się do późnych godzin sąsiadów bądź muzykę, która dobiega z pobliskiego koncertu. Na szczęście w prosty sposób możemy poradzić sobie z tym problemem i chociaż w pewnym stopniu zneutralizować odgłosy dochodzące z pobliskich miejsc.
Przydatne zatyczki
Jeśli rozprasza nas głośna muzyka i wiele innych czynników, warto zakupić zatyczki do uszu z https://www.aptekagalen.pl/zatyczki-do-uszu-stoppery , dzięki którym możemy ograniczyć dobiegające z sąsiednich pomieszczeń odgłosy i zasnąć o odpowiedniej porze. Oczywiście zatyczki, które możemy włożyć do uszu pomogą nam tylko w pewnym stopniu i ważne jest to, abyśmy potrafili się w takich sytuacjach mocno wyluzować i znaleźć w sobie spokój ducha. Często bowiem nie mamy na wiele sytuacji żadnego wpływu i musimy z nimi na co dzień żyć.
Dostępność zatyczek do uszu
Zatyczki do uszu możemy dostać między innymi w każdej aptece, gdyż jest to bardzo często kupowany przez klientów produkt. Poza wykorzystaniem go w nocy do lepszego snu możemy ich również użyć podczas dnia do pracy. Wiele osób pracuje bowiem w obecnych czasach zdalnie na komputerze i zatyczki mogą bardzo często pomóc w skupieniu się i lepszej koncentracji. Jest to więc tani i przydatny gadżet, który powinien znajdować się w razie potrzeby w każdym domu.
Czym różnią się zioła szwedzkie małe od dużych?
Wynalezienie pierwotnej receptury ziół szwedzkich przypisuje się lekarzowi Klausowi Samst, choć niektóre źródła jako twórcę mieszanki wskazują Paracelsusa. Po okresie zapomnienia, zioła ponownie odkryła austriacka zielarka Maria Treben i dziś wiele osób właśnie z nią utożsamia recepturę ziół szwedzkich. Skąd zatem podział na zioła małe i duże?
Zioła szwedzkie małe
Mieszanka ta opisywana jest jako oryginalna. To właśnie dzięki właściwościom zdrowotnym tej mieszanki doktor Samst miał dożyć 104 lat, a Maria Treben wyleczyć swoje choroby. W składzie znaleźć można odpowiednią kompozycję składników: szafran, kamfora, mirra, senes, korzeń rabarbaru, korzeń dziewięćsiłu, korzeń arcydzięgla, korzeń kurkumy, teriak, manna, a także aloes lub zamiennie piołun.
Zioła szwedzkie Bittnera
Opisywana jako oryginalne szwedzkie zioła, na rynku funkcjonuje również mieszanka duża – tzw. zioła Bittnera. W ich składzie znaleźć można wyciąg z 25 różnych ziół. Polecane są przede wszystkim jako remedium na dolegliwości układu trawiennego. Zioła szwedzkie skomponowane w mieszance Bittnera pobudzają wydzielanie soków trawiennych – śliny, żółci, soku żołądkowego, przez co wspierają proces trawienia i wchłaniania substancji pokarmowych. Krople zażyte przed posiłkiem wzmagają apetyt.
Przeciwwskazania
Choć zioła szwedzkie to preparat naturalny, należy liczyć się z tym, że istnieje grupa osób, która nie powinna ich zażywać. Przede wszystkim kobiety w ciąży i karmiące, ze względu na obecność alkoholu w nalewce. Dodatkowo osoby cierpiące na niedrożność jelit, marskość wątroby czy niewydolność nerek.
Antyoksydanty – co to jest?
Antyoksydanty inaczej zwane przeciwutleniaczami walczą z wolnymi rodnikami, które są odpowiedzialne za uszkodzenia komórek organizmu. Przez to przyspieszają procesy starzenia oraz zwiększają ryzyko chorób układu krążenia czy też nowotworów. Najlepszymi źródłami antyoksydantów są warzywa i owoce, ale nie tylko one.
Czym są wolne rodniki?
Reaktywne Formy Tlenu (RTW), zwane też wolnymi rodnikami coraz częściej pojawiają się w reklamach oraz informacjach publicznych. Są to atomy, cząsteczki lub jony posiadające co najmniej jeden niesparowany elektron. Przez to są one wyjątkowo reaktywne, ponieważ dążą do przyłączenia brakującego elektronu. Przez to atakują i uszkadzają komórki organizmu. Wolne rodniki zazwyczaj atakują białka, nienasycone kwasy tłuszczowe, które wchodzą w skład błon komórkowych oraz DNA. Z tego powodu RTW jest odpowiedzialne za występowanie choroby nowotworowej.
Czym są antyoksydanty?
Antyoksydanty nazywane również przeciwutleniaczami oraz antyutleniaczami są grupą związków chemicznych, która ma zdolność neutralizowania wolnych rodników. Zapobiegają one uszkodzeniom komórek. Wolny rodnik od przeciwutleniacza uzyskuje brakujący elektron i przez to nie atakuje komórek organizmu. Po oddaniu elektronu przeciwutleniacz staje się neutralny i zostaje wydalony z organizmu.
Antyoksydanty są podzielone na dwie grupy, endogenne oraz egzogenne. Antyoksydanty endogenne występują w komórkach organizmu. Antyoksydanty egzogenne są dostarczane wraz z pożywieniem lub suplementami diety.
Nasiona konopi przeznaczone wyłącznie do uprawy
Konopie kojarzą się w Polsce jednoznacznie z marihuaną i jej odurzającymi właściwościami. Jest to sposób odbioru tej rośliny utrwalony w kilku ostatnich dziesięcioleciach. Okazuje się jednakże, że w czasach młodości naszych dziadków i pradziadków konopie były popularną rośliną uprawną, spotykaną praktycznie w każdej miejscowości. Oczywiście mowa o konopiach włóknistych, a nie o ich indyjskiej odmianie.
Nasiona do legalnej uprawy konopi
Ustawa o przeciwdziałaniu narkomani dopuszcza nadzorowaną uprawę konopi w naszym kraju. Wiedza na ten temat dla wielu osób może być szokiem, ale przepisy prawne rzeczywiście dają taką możliwość, obwarowując ją jednakże wieloma obostrzeniami, w tym koniecznością uzyskania stosownego zezwolenia na uprawę ze strony organów gminy, na terenie której zlokalizowana będzie uprawa.
Jednym z warunków uzyskania takiego zezwolenia jest zastosowane do uprawy nasion konopi specjalnie wyselekcjonowanych odmian tej rośliny, o minimalnej zawartości substancji odurzających w jej suszu. Dzięki takim warunkom istnieje w praktyce niskie ryzyko wykorzystania takiej uprawy w celu zajmowania się przy okazji również hodowlą konopi o wysokiej zawartości odurzającego THC.
Nasiona konopi pod specjalnym nadzorem
Jeśli uprawa konopi poddawana jest szczegółowym kontrolom, to podobnie musi się dziać także z kwestia pozyskiwania nasion. Państwowe organy zajmujące się walką z narkomanią i uzależnieniami czuwają nad tym, aby w obrocie nie pojawiały się nasiona konopi o dużej zawartości uzależniających związków. Wskutek ich działalności corocznie publikowana jest lista odmian konopi włóknistych, których nasionami wolno handlować.
skuteczne preparaty na odchudzanie
Odchudzanie to długi i skomplikowany proces. Zbędnych kilogramów nie wolno tracić zbyt szybko, bo może to skutkować pojawieniem się tak zwanego efektu jojo. Co zrobić, by redukowanie kilogramów nie było tak trudne i męczące? Warto wspierać się i sięgać między innymi po skuteczne preparaty na odchudzanie, które mają za zadanie chociażby przyspieszenie metabolizmu.
Tabletki na odchudzanie apteka
Tabletki na odchudzanie warto kupować tylko i wyłącznie w aptekach. Różnego rodzaju środki dostępne na aukcjach internetowych to najczęściej preparaty niemające odpowiednich badań klinicznych. Mogą być one zatem niebezpieczne dla zdrowia. Lepiej z nimi nie ryzykować i wystrzegać się tego typu preparatów. W aptece można kupić różne skuteczne preparaty na odchudzanie. Część z nich ma za zadanie na przykład obniżyć wchłanianie tłuszczu. Inne mogą wspierać metabolizm i rozkręcać go. Niektóre tabletki obniżają zapotrzebowanie na słodkie pokarmy, a inne pomagają w usuwaniu nadmiernie gromadzącej się w tkankach wody. Wszystko to może dać bardzo pozytywny efekt i pomóc w zgubieniu zbędnych kilogramów.
Usuwanie toksyn
W gubieniu zbędnych kilogramów bardzo często pomaga detoks. To właśnie od detoksu można rozpocząć walkę z dodatkowymi kilogramami. Detoks jest bardzo zdrowy dla organizmu, jednak jest również dla niego bardzo obciążający. Warto wtedy prowadzić mniej wysiłkowy tryb życia i po prostu dużo odpoczywać. Podczas detoksu należy również być bardzo dużo płynów głównie wody, aby z organizmu usuwać wszystkie nagromadzone toksyny. Taki detoks to doskonały pierwszy krok do dobrej diety odchudzającej.
Skuteczne preparaty na odchudzanie można nabyć pod adresem: https://www.aptekagalen.pl/odchudzanie
Cechy mebli laboratoryjnych
Każde laboratorium wymaga odpowiedniego wyposażenia w elementy, które będą funkcjonalne i pozwolą na sprawną, dokładną i przede wszystkim bezpieczną pracę. Zastosowane meble laboratoryjne (czyli np. stoły, szafy, szafki, blaty, zlewy, miejsca do siedzenia) muszą zatem wykazywać się najwyższą jakością, wykonaniem, trwałością i odpornością na działanie różnorodnych czynników. Od standardu wyposażenia takiego wnętrza zależy przecież nie tylko przebieg pracy, ale przede wszystkim zdrowie, a niekiedy wręcz życie osób, które w nim przebywają. Nie jest tajemnicą, że w pracowniach takich znajdują się różnorodne substancje, również o właściwościach trujących lub charakteryzujące się bardzo ostrą, nieprzyjemną wonią.
Jednym z mebli laboratoryjnych, które pełni bardzo istotną rolę w bezpiecznym funkcjonowaniu pracowni, jest dygestorium. Tego rodzaju element to nic innego, jak dość duża komora z m.in. osłaniającą szybą, szafką do przechowywania niebezpiecznych środków i substancji, pełną instalacją (kanalizacyjną, gazową, elektryczną, wodną), oświetleniem, gniazdami, blatem, sterownikami i wentylatorem. Jak działa dygestorium? Przede wszystkim chroni atmosferę laboratoryjną przed wniknięciem do niej groźnych substancji. Dzięki posiadanemu wentylatorowi usuwa on niebezpieczne opary na zewnątrz, aby zniknęły z terenu pomieszczenia. Dodatkowo konstrukcja i działanie dygestoriów zabezpieczają laboratorium, by nie doszło w nim do żadnych eksplozji i innych wypadków, które mogłyby być śmiertelnym zagrożeniem dla pracowników takiego miejsca.
Dygestoria laboratoryjne kupisz np. tutaj.
Zioła na żołądek – naturalny sposób na ból
Ból brzucha może mieć różną przyczynę. Czasem pojawia się po zbyt obfitym posiłku, innym razem jest wynikiem przepracowania i stresu. W jednym i drugim przypadku zamiast od razu sięgać po leki przeciwbólowe, warto przygotować ziołowy napar – wiele gatunków ziół ma moc łagodzenia dolegliwości bólowych i regulowania zarówno układu trawiennego, jak i nadszarpniętych nerwów. Co na bolący żołądek?
Jakie zioła na ból brzucha po posiłku?
Obfity posiłek to jedna z najczęstszych przyczyn bólu żołądka. Układ trawienny nie radzi sobie ze wzmożoną pracą, w efekcie pojawiają się gazy, wzdęcia, niestrawność, ból. Jak sobie radzić w tej sytuacji? Co na bolący żołądek, będący efektem przejedzenia? W tej sytuacji warto sięgnąć po miętę lub rumianek – oba te zioła działają przeciwbólowo, ponieważ stymulują perystaltykę jelit i produkcję soków trawiennych, przez co wspomagając pracę układu pokarmowego. Mają także funkcję łagodzącą i osłaniającą. Podobne właściwości wykazuje także dziurawiec, jednak przy jego zażywaniu należy zachować szczególną ostrożność – przyjmowanie dziurawca i jednoczesne wystawianie się na słońce grozi poparzeniem.
Ból brzucha z nerwów – jakie zioła pomogą?
Po jakie zioła na ból brzucha sięgnąć, kiedy ból jest wynikiem stresu? Niezawodna w tej kwestii jest melisa – to zioło o właściwościach uspokajających, łagodzących, ułatwiających zasypianie. Jest polecana przy nerwicy żołądka, problemach z zasypianiem, stanach lękowych czy depresyjnych. Napar z melisy relaksuje, przez co skutecznie pomaga uśmierzyć ból brzucha z nerwów.
Najważniejsze informacje i maści Trompetol
Konopia siewna, znana również pod nazwą Cannabis Sativa L, znana była jeszcze w czasach przed naszą erą. Obecnie występuje ona pod wieloma postaciami, a jedną z nich jest chociażby w pełni bezpieczna oraz skuteczna maść Trompetol. To właśnie ona zawiera między innymi mieszkankę oliwy z oliwek, oleju z konopi, a także olejków eterycznych. Obecnie jest to jeden z najbardziej popularnych produktów leczniczych, stosowanych na skórę zewnętrzną.
Jak działa Trompetol?
Maść Trompetol to przede wszystkim produkt, który charakteryzuje się intensywnym nawilżeniem oraz natłuszczeniem skóry. Co ważne, Trompetol poprawia ogólną kondycję skórną oraz jej wygląd. Maść można także stosować bez obaw na skórę wrażliwą oraz skłonną do reakcji alergicznych. Produkt ten jest bowiem w stu procentach bezpieczny.
Maść zabezpiecza ponadto skórę przed przesuszeniem oraz podrażnieniami, a przy okazji stymuluje regenerację naskórka. Trompetol jest przeznaczony do pielęgnacji każdego rodzaju skóry – również skłonnej do chorowania. Należy jednocześnie nadmienić, że doskonale nadaje się do leczenie między innymi egzemy, hemoroidów, łuszczycy, świądu, alergii skórnych, odleżyn, grzybicy i tym podobne.
Właściwości maści Trompetol
Maść Trompetol między innymi pielęgnuje, odżywia oraz wygładza skórę. Dodatkowo, działa antybakteryjnie i przeciwgrzybicznie oraz reguluje wydzielanie sebum, co w szczególności ma duże znaczenie w leczeniu trądzika i zmian zapalnych. Nie każdy ma też świadomość, że maść wykazuje działanie przeciwbólowe, m.in. stawów, mięśni i ścięgien.
Oferta sprzedażowa Trompetolu dostępna pod adresem: https://konopnysklep.com.pl/manufacturer/trompetol/
Czym jest olej CBD?
Potocznie nazywany składnikiem konopi przemysłowych CBD sprawdź https://konopnysklep.com.pl/o-cbd/ jest popularnym, naturalnym związkiem chemicznym, który wbrew pozorom wcale nie działa psychoaktywnie. W odróżnieniu od znanego wszystkim THC, CBG działa prozdrowotnie doskonale wspierając leczenie wielu schorzeń współczesnego świata.
Jak wytwarzany jest olej CBD?
Pierwszym i wciąż jeszcze najbardziej popularnym sposobem pozyskiwania oleju CBD jest ekstrakcja składnika bezpośrednio z konopi za pomocą alkoholu. Niestety przy tej metodzie trudno jest dokładnie określić, ile faktycznie czystego składnika znajduje się w produkcie końcowym.
Drugą, na szczęście coraz bardziej popularyzowaną metodą jest reakcja nadkrytyczna, w której otrzymuje się produkt z dużo bardziej precyzyjnie określonym składem substancji aktywnej w postaci CBD. Sposób ten polega na ekstrakcji CBD przy pomocy dwutlenku węgla. Proces ten wymaga posiadania bardzo specjalistycznego sprzętu, dlatego tak mało jest jeszcze miejsc, które z niego korzystają.
Jak działa CBD?
Posiadający niezwykle pozytywne właściwości prozdrowotne olej CBD wpływa na organizm następująco:
– uspokaja
– łagodzi ból
– redukuje stany zapalne
– rozluźnia napięcia mięśniowe
– usypia lub zwalcza bezsenność w zależności od zastosowanej dawki
– zwalcza raka
– łagodzi zmiany skórne, redukuje trądzik
– poprawia funkcjonowanie sercowo-naczyniowe
– zapobiega cukrzycy
– wspiera leczenie jaskry
– łagodzi stany lękowe, nerwicę i stres
– relaksuje i odpręża
– działa przeciwbakteryjnie i antyspetycznie