Właściwości amarantusa

ziarno amarantusa

Amarantus jest rośliną, której historia sięga 5000 lat wstecz, kiedy to rdzenni Amerykanie uprawiali go powszechnie i stosowali do wyrobu ciast, napojów oraz do celów rytualnych. Za czasów kolonizacji uprawy amarantusa niemal doszczętnie zniszczono, a dzisiejszą popularność w Europie amarantus zawdzięcza pewnemu mnichowi.

Źródło cennych składników

Amarantus, dzięki swojemu bogatemu składowi, uchodzi za ziarno przyszłości. Jest źródłem łatwoprzyswajalnego białka, co w przypadku wegetarian i wegan będzie niemałym plusem. Ziarno amarantusa posiada duże ilości błonnika pokarmowego, który pomaga w prawidłowym trawieniu i ułatwia wypróżnianie. Amarantus ma aż 3 razy więcej błonnika od innych ziaren.

Wolny od glutenu

Bez oporów amarantus mogą spożywać osoby chore na celiakie lub te, które po spożyciu glutenu czują nieprzyjemne uczucie wzdęcia lub ociężałości. Ziarna amarantusa nie zawierają glutenu, zatem warto dodać choćby amarantus ekspandowany do jogurtu, czy musli, który pomoże zachować poczucie lekkości i dostarczy cennych składników.

Witaminy i minerały

Zarówno mąka amarantusowa, jak i amarantus w wersji ekspandowanej będzie świetnym źródłem witamin (A, B, E,C, D) oraz minerałów – w tym żelaza.

Dieta antyrakowa – czyli jaka?

zdrowie

Choroba naszej cywilizacji, czyli rak, zbiera co roku „krwawe żniwo”. Osoby z podwyższonym ryzykiem zachorowania na nowotwór oprócz tradycyjnych badań profilaktycznych, chcą często dla swojego zdrowia zrobić coś więcej. I bardzo słusznie. Gdyż to my karmimy raka i we wcale nie tak trudny sposób możemy się przed nim zabezpieczyć.

Dieta antyrakowa – na czym polega?

Rak żywi się cukrem. Zatem nie zdziwi nas wcale fakt, że dieta, która ma mu zapobiegać uboga jest właśnie w ten składnik. W przypadku diety antyrakowej nie znajdziemy również wiele tłuszczów, ani soli, ale za to dużo witamin – A, C, E – oraz minerałów, takich jak magnez i selen, które hamują rozwój nowotworów.

Te wyselekcjonowane składniki specjalizują się w usuwanie z naszego organizmu naprodukowanych wolnych rodników. Co więcej, chronią nas przed niebezpiecznym działaniem nitrozamin, które powstają w naszym żołądku w wyniku trawienie niektórych produktów spożywczych (więcej: dieta antyrakowa w Dzień Dobry TVN).

Co warto pić na diecie?

Przede wszystkim woda. Najlepiej filtrowana lub mineralna. Gotowana woda wypłukana jest z większości soli mineralnych, które jak wcześniej wspominaliśmy, stanowią artylerię do walki z nowotworami i profilaktyce nowotworowej.

Jeśli mamy możliwość picia zdrowych, nieprzetworzonych soków owocowych i warzywnych, nasze ciało również nam za to podziękuje. Szczególnie polecany jest sok z buraków. Na diecie antynowotworowej zaleca się do picia również zieloną herbatę oraz herbaty ziołowe – np. pokrzywę.

Unikajmy jednak picia alkoholu. Zarówno tych mocnych, jak i piwa.

3 sprawdzone sposoby na udrożnienie nosa

quixxKatar towarzyszący infekcji, katar alergiczny, przesuszona i podrażniona śluzówka nosa, nadużywanie udrożniających kropli do nosa- wszystko to powoduje dyskomfort i potrzebę nawilżenia delikatnej błony śluzowej nosa. Oto najskuteczniejsze sposoby na drożny i nieprzesuszony nos.

  1. Jak ognia należy unikać kropli udrożniających nos z ksylometazoliną. O ile sporadyczne, doraźne ich stosowanie ma sens, o tyle dłuższa ich aplikacja powoduje znaczne przesuszenie i podrażnienie nosa oraz- paradoksalnie- może powodować jeszcze silniejszy katar polekowy.
  1. Doskonałą alternatywą dla silnie działających kropli do nosa jest hipertoniczny roztwór soli morskiej. Aerozol Quixx może być stosowany bez ograniczeń, gdyż nie uzależnia i nie podrażnia. Ma całkowicie naturalny skład, który fizjologicznie oddziałuje na śluzówkę nosa. Lek Quixx dostępny jest w wersji podstawowej, a także z aloesem wspomagającym nawilżanie nosa orz eukaliptusem dającym efekt udrożnienia. Warto nawilżać nos nie tylko w czasie infekcji, ale uczynić z tego stały rytuał. Wspomaga to naturalny proces oczyszczania nosa i zapobiega rozwojowi infekcji.
  1. Należy stworzyć w mieszkaniu odpowiedni mikroklimat- temperatura 20- 22 stopnie, częste wietrzenie pomieszczeń i nawilżanie powietrza potrafią zdziałać cuda dla funkcjonowania górnych dróg oddechowych. Kropką nad i będzie zastosowanie aromaterapii- olejków eterycznych rozpylanych w pomieszczeniu.

Nasiona kasztanowca – składnik preparatu Venoforton

venofortonPrawie każdy z nas wie jak wygląda drzewo kasztanowca. Jest to imponująca roślina, która ozdabia każdy park oraz ogród. Nie każdy jednak wie, że kasztanowiec ma cudowne właściwości zarówno lecznicze jak i kosmetyczne.

Zarówno kwiaty, nasiona, jak i kora kasztanowca zawiera cenne składniki. Nasiona zawierają cenne minerały wspomagające cały organizm. Jedną z właściwości kasztanowca jest wzmacnianie naczyń krwionośnych. Roślina ta wzmacnia naczynka, poprawia krążenie, uszczelnia oraz poprawia elastyczność naczyń krwionośnych. Jest to jeden z głównych składników preparatu Venoforton. Jest to suplement dobrze znany ze swoich właściwości poprawiających układ naczyniowo-sercowy. Przyjmowanie Venofortonu jest zalecane zwłaszcza osobom w dojrzałym wieku, gdyż poprawia krążenie, wzmacnia organizm, a także poprawia pamięć.

Kasztanowiec ma również inne właściwości. Wpływa korzystnie na przewód pokarmowy, dzięki czemu łagodzi zaburzenia trawienne. Przy lekkim zatruciu zaleca się spożywanie naparu z kwiatów, lub liści kasztanowca. Preparaty z kasztanowcem stosowane są również w łagodzeniu obrzęków, dlatego polecane są dla osób, które dużo stoją, siedzą lub spędzają czas w jednej pozycji.

W kosmetyce kasztanowiec stosuje się w preparatach pomagających w walce z cellulitem, a także kosmetykach do cery naczynkowej. Roślina ta pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu, likwiduje również obrzęki pojawiające się wraz z cellulitem.

Catuaba – brazylijski afrodyzjak

catuaba

Ojczyzną catuaby jest Brazylia – mieszkańcy tego kraju już dawno odkryli, że środek pozyskiwany z kory drzewa Trichilia catigua posiada silne właściwości stymulujące potencję seksualną. Jego zwolennicy zapewniają, że działa bardzo skutecznie, a przy tym – w przeciwieństwie do syntetycznych specyfików poprawiających wydolność płciową – nie wiążą się z nim żadne skutki uboczne.

Catuaba jest sprzedawana zasadniczo w trzech postaciach – proszku, tabletek oraz herbaty (zobacz herbatę z catuaby). Ta ostatnia cieszy się zdecydowanie największą popularnością – zarówno w samej Brazylii, jak i poza jej granicami. Przyczynia się do tego nie tylko główny profil jej działania, ale także walory smakowe: wielbiciele herbaty z catuaby podkreślają, że cechuje ją przyjemny, odświeżający smak.

Zasady działania catuaby nie zostały jeszcze do końca poznane – europejscy i amerykańscy naukowcy zalecają zatem, aby stosować ją ostrożnie i zgodnie ze wskazówkami użytkowników brazylijskich, Herbata z catuaby powinna być pita przez okres okołu dwóch tygodni, w ilości dwóch-trzech filiżanek dziennie. Później należy ją odstawić i sprawdzać efekty. W razie niewystarczającego działania kurację można powtarzać, ważne jednak, aby nie przesadzać z ilością stosowanych dawek.

Herbata matcha

matcha herbata zielona

Herbata zielona matcha cieszy się w ostatnim czasie wzrastającą popularnością wśród Polaków.  Od tysięcy lat słynie ona nie tylko ze swoich walorów smakowych, ale i korzyści zdrowotnych, z którymi związane jest jej regularne picie. Obecnie uważana jest za jeden z najzdrowszych gatunków herbat na świecie.  Przeczytaj, dlaczego warto pić herbatę matcha.

Matcha to pochodząca z Japonii zielona herbata w proszku. Naukowcy od lat przekonują do jej zdrowotnych właściwości. Związane są one przede wszystkim z faktem, że jest ona bardzo bogata w antyoksydanty – przeciwutleniacze.  Mają one bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Spowalniają proces starzenia się, wspomagają regenerację skóry, mogą także zahamować rozwój nowotworów, chorób serca, nadciśnienia i cukrzycy.

Podobne właściwości zdrowotne przypisywane są również innym gatunkom zielonej herbaty. Oczywiście, herbata matcha nie jest jedynym gatunkiem herbaty bogatym w antyoksydanty – jednak tylko w niej występują one w takim stężeniu. Szacuje się, ze w jednej filiżance sproszkowanej herbaty matcha jest taka ilość przeciwutleniaczy, jak w dziesięciu filiżankach zwykłej herbaty zielonej. Jeżeli dbasz o swoje zdrowie, warto z pewnością zacząć pić matchę.

Zioła dbające o układ pokarmowy

zdjęcie vilcacory

Mimo iż tak wiele mówi się o konieczności stosowania zdrowej diety, bardzo wiele osób nie stosuje się do tych zaleceń i jada przede wszystkim zbyt tłusto. Na efekty tego nie trzeba długo czekać i wcale nie najgorsza jest nadwaga, ale fakt, że często organizm buntuje się wobec takiego traktowania i pojawia się wiele dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Może to być ból żołądka, zaparcia, biegunki, uczucie wzdęcia, gazy, a także bóle trzustki, wątroby, nieprzyjemne gniecenie, zgaga czy nadkwasota. Istnieje wprawdzie wiele środków, których doraźne stosowanie natychmiast usuwa te objawy, nie leczy jednak przyczyny, dlatego lepiej jest sięgnąć po zioła.

Odbudowanie zdrowia

Zioła stosowana do wspomagania układu nerwowego poprawiają jego stan nie doraźnie, ale stale. Dzięki temu można cieszyć się z lepszego samopoczucia wynikającego nie z zaleczenia problemu, ale uzdrowienia organizmu. Ziół takich jest wiele: dziurawiec, mięta, piołun, ostropest plamisty czy vilcacora czyli tzw. koci pazur – mniej znana w Polsce, pochodząca z Amazonii roślina, której działanie jednak jest często jeszcze bardziej skuteczne niż ziół powszechnie znanych i często stosowanych. Po każdą z tych roślin jak najbardziej warto sięgać.

Czynniki wywołujące depresję

dziurawiec4Niezależnie od specjalizacji, każdy lekarz zaczyna leczenie od postawienia diagnozy. Następnie zaś, próbuje on znaleźć przyczynę choroby. Jeśli mu się to bowiem nie uda, leczenie będzie bardzo trudne. Problem pojawia się, kiedy nie sposób znaleźć przyczyny pojawienia się choroby.

Depresja – co ją wywołuje?
Generalnie, ludziom często wydaje się, iż depresja wywoływana jest po prostu przez jakieś traumatyczne wydarzenia życiowe. Jednakże, warto zauważyć, że nie każdy przeżywszy jakieś traumatyczne wydarzenie zaczyna chorować na depresję. Ponadto, nadal nie tłumaczy to, jakie konkretnie procesy mózgowe sprawiają, że cierpimy z powodu depresji.

Leczenie bez poznania przyczyny
Jak się okazuje, pomimo, iż lekarze nie do końca wiedzą, dlaczego właściwie depresja pojawia się u niektórych pacjentów, potrafią oni ją leczyć. Być może nie jest to leczenie tak skuteczne jak byśmy chcieli, jednak nie jest z tą skutecznością najgorzej. Okazuje się bowiem, że niektóre leki, zarówno leki ziołowe, jak i leki z bardziej złożonymi substancjami czynnymi poprawiają stan zdrowia pacjentów z depresją. Nie do końca wiadomo dlaczego tak jest, jednak poprawa zdrowia po zażywaniu leków ziołowych oraz leków podwyższających poziom serotoniny w mózgu jest faktem.

Witamnia D i kwasy omega w tranie Mollers

tran_mollersDo najważniejszych składników odżywczych tranu Mollers należą nienasycone kwasy z grupy omega oraz duża zawartość witamin. Przyjmowanie tranu regularnie wpływa pozytywnie na gospodarkę całego organizmu, wzmacniając system odpornościowy i działając korzystnie na układ krążenia.

Kwasy nienasycone omega-3 muszą być dostarczane razem z pożywieniem, ponieważ organizm nie jest w stanie sam ich wytworzyć. Największe ilości znajdują się w mięsie ryb morskich, a przyjmować je można również poprzez produkowany z nich tran Mollers. Zawiera on również duże ilości witamin D, które dostarczane są do ciała poprzez promieniowanie słoneczne. Jednak jesienią oraz zimą zapotrzebowanie na te składniki wzrasta, z powodu braku odpowiedniego nasłonecznienia. Organizm często sygnalizuje ich niedobór, poprzez obniżony poziom energii, nadwrażliwość na infekcję oraz gorsze samopoczucie.

Tran Mollers przyjmowany regularnie, pozwala dostatecznie zaspokoić wystarczającą dzienną dawkę witaminy D oraz kwasów omega. Stanowi formułę znaną od lat, opartą na całkowicie naturalnych metodach pozyskiwania tranu o wysokiej zawartości składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu i odpowiednich dla ludzi w każdym wieku.

 

Kto powinien pić sok z aronii czarnoowocowej?

aronia3Aronia czarnoowocowa to owoce wyróżniające się na tle innych, bardziej popularnych owoców bogatym potencjałem antyutleniającym. Fakt bardzo sprawnego unieszkodliwiania wolnych rodników i zapobiegania wielu chorobom cywilizacyjnym, czyni z aronii, a zwłaszcza jej soku, doskonałe uzupełnienie codziennej diety. Ogólnie można stwierdzić, ze sok z aronii czy suplementy z jej wyciągiem powinien stosować każdy. Są jednak osoby, którym szczególnie dedykowane jest spożywanie aronii i jej przetworów:

– osoby z wysokim stężeniem cholesterolu i trójglicerydów we krwi, narażone na rozwój miażdżycy, udaru czy zawału serca
– osoby z wysokim stężeniem glukozy, będące w grupie ryzyka zachorowania na cukrzycę
– osoby cierpiące na nadciśnienie
– osoby z dodatnim wywiadem rodzinnym w kierunku nowotworów
– każdy, kto dba o odpowiednią kondycję skóry i chce chronić ją przed szkodliwym wpływem promieniowania UV
– osoby spędzające dużo czasu przed komputerem, nadwyrężające wzrok

Roślina aronia czarnoowocowa dzięki ogromnej zawartości polifenoli, witamin, minerałów i innych roślinnych substancji czynnych, wywiera dobroczynny wpływ na organizm, co powinno skłonić każdą osobę dbającą o zdrowie i wygląd do jej regularnego spożywania.