Zdrowe Myśli
Portal Zdrowego Życia
Jak chronić się przed smogiem?
Zanieczyszczenie powietrza w Polsce z roku na rok staje się coraz większe. Bezpośredni wpływ na to zjawisko ma palenie w piecach materiałami do tego nieprzeznaczonymi oraz intensywne korzystanie z samochodów osobowych. Ochrona przed smogiem jest kluczowa dla każdego, kto zamieszkuje duże miasto i chce dbać o swoje zdrowie – przede wszystkim kobiet w ciąży, dzieci i osób w podeszłym wieku, a także osób ze schorzeniami płuc i układu sercowo-naczyniowego.
Sposoby ochrony przed smogiem
Aby ograniczyć negatywny wpływ zanieczyszczonego powietrza na zdrowie, należy unikać częstego wietrzenia pomieszczeń w domu i w mieszkaniu. Wraz ze świeżym powietrzem do wnętrz domów dostają się szkodliwe zanieczyszczenia. Ponadto osoby szczególnie narażone na działanie smogu powinny unikać zbyt długiego przebywania poza domem, zwłaszcza w okresie największego zanieczyszczenia. Dobrym rozwiązaniem okazują się również maski przeciw smogowi.
Rodzaje masek przeciwsmogowych
Specjalistyczne maski, chroniące przed zanieczyszczeniem powietrza, są o wiele skuteczniejsze niż zwykłe maseczki chirurgiczne. Dostępne w nich filtry zapewniają filtrację zanieczyszczonego powietrza, przez co do płuc nie dociera tak wiele szkodliwych substancji. Wiele masek przeciwko smogowi tworzonych jest z myślą o osobach aktywnych fizycznie i tego rodzaju maski są właśnie najlepsze. Wysoki poziom ochrony przed zanieczyszczeniami i zwiększona cyrkulacja powietrza zapewniają bezpieczeństwo w każdych warunkach.
Bio-oil najlepszy opatrunek na ciało
Czy dbanie o skórę tak aby była on idealnie nawilżona, bez oznak przedwczesnego starzenia się, oraz bez rozstępów to taka łatwa sprawa? Wątpliwości występują prawie zawsze, dlatego warto zastanowić się w jakich produktów należy używać. Dobra pielęgnacja jest przecież połową sukcesu w niwelowaniu bądź naprawianiu niedoskonałości.
Z dbaniem o swoje ciało człowiek spotyka się już od czasów niemowlęcych. Przekazywane wtedy informacje dziś są ulotnym wspomnieniem, dlatego tak ważna jest ciągła edukacja aby skóra ciała była wypielęgnowana.Warto spróbować bio-oil, który jest najlepszym opatrunkiem na ciało, aby samemu poczuć różnicę.
Badania kliniczne potwierdzają skuteczność preparatu. Bio-oil firmy OrklaCare jest wiodącym na świecie produktem na rozstępy i blizny, świadczy o tym ilość zdobytych dotychczas nagród. Nawet jeśli kuracja produktami tej firmy jest zakończona, to należy pamiętać, że najlepsze efekty uzyskuje się dopiero wtedy, kiedy stosuje się go minimum przez trzy miesiące codziennie. Gdy pojawią się pierwsze efekty stosowania olejków można pomyśleć o kimś bliskim z rodziny lub znajomych, którym ten produkt może okazać się pomocny. Skoro działa, to pomoże innej osobie. Umiejętność oraz posiadanie dobrej wiedzy na temat pielęgnacji skóry, jest kluczem do pięknego wyglądu skóry bez rozstępów, widocznych blizn oraz stanowczo opóźnia procesy starzenia się skóry. Spowoduje to uniknięcie wizyty u dermatologa.
Co to jest tran i jak działa na organizm?
Tran stosowany jest szczególnie na wzmocnienie odporności. Wiele osób pamięta tran z dzieciństwa, kiedy to mama podawała go nam, abyśmy nie chorowali. Smak tranu nie był niczym przyjemnym, obecnie jednak producenci wprowadzają na rynek wersje smakowe, które mają przekonać nas do przyjmowania tego suplementu. Nie da się ukryć, że warto, gdyż wpływa on nie tylko na naszą odporność, ale także pracę mózgu.
Czym jest tran?
Tran to tłuszcz otrzymywany z wątroby ryb, głównie dorszy oraz rekinów. Możliwe jest otrzymywanie go również z tkanki tłuszczowej niektórych ssaków morskich m.in. wielorybów czy fok. W składzie zawiera on nienasycone kwasy tłuszczowe, kwasy omega-3 i omega-6. Zawiera także bardzo cenne witaminy A i D, a także E.
Do czego przydaje się tran?
Wykorzystywany jest on do wielu procesów. Bierze on udział w takich zadaniach jak: budowa błon śluzowych oraz ochrona przed infekcją, podnoszenie odporności, kontrola procesu widzenia, budowa kości i zębów, serca oraz skóry. Wykorzystywany jest przez organizm człowieka także do walk z chorobami układu oddechowego.
Tran norweski dla dzieci
Obecnie na rynku dostępnych jest wiele smakowych tranów m.in. cytrynowych, owocowych czy miętowych. Występują one w postaci kolorowych kapsułek czy żelek. Spożywanie tego cennego suplementu, nie musi być nieprzyjemne. Przy wyborze tranu powinniśmy kierować się jego składem, czyli zawartością DHA, a także stosunkiem DHA do EPA. Powinien wynosić on 3/2. Współcześnie najlepszy jest tran norweski Mollers.
Szczoteczki Jordan w dużym wyborze na polskim rynku
Higiena jamy ustnej jest niezwykle istotna, aby utrzymać uzębienie w dobrym stanie. Dbając o zęby, oszczędzamy sobie bólu i wysokich kosztów leczenia stomatologicznego. Zadbanie o higienę jamy ustnej nie jest trudne. Wystarczy dobra pasta, dobra szczoteczka i odrobina chęci. Istotna jest też jakość produktów używanych do mycia zębów. W poszukiwaniu dobrej jakości szczoteczek warto zwrócić uwagę na szczoteczki do zębów Jordan, które są dostępne w wielu polskich sklepach, również w sklepach internetowych.
Duży asortyment szczoteczek Jordan
Na polskim rynku szczoteczki Jordan dostępne są od dłuższego czasu. Można je kupić w marketach, w drogeriach, a także w sklepach internetowych. Dostępne są zarówno szczoteczki dla dzieci, jak i dla dorosłych. Tym samym, przez całe życie można myć zęby szczoteczkami tej firmy. Produkty firmy Jordan cechuje wysoka jakość, ale jednocześnie przystępna cena, dzięki czemu są one chętnie nabywane przez Polaków.
Przede wszystkim jakość
Na efekt codziennego szczotkowania zębów ma w znacznej mierze wpływ jakość szczoteczki do zębów. A szczoteczki do zębów Jordan właśnie taką wysoką jakością się cechują. Ponadto, są one dostępne w szerokim asortymencie, a poszczególne z nich różnią się od siebie kształtem włosia i główki, a także twardością. Dzięki temu każdy może dobrać odpowiednią dla siebie. Szczoteczki Jordan dostępne są w wielu wariantach kolorystycznych, co również nie jest bez znaczenia dla nabywców. Można dzięki temu kupić różne szczoteczki dla poszczególnych członków rodziny i uniknąć pomyłek.
Plastry Salvequick i ich rodzaje
Plaster opatrunkowy to jedna z tych rzeczy, która powinna być zawsze dostępna pod ręką. Skaleczenia czy inne uszkodzenia skóry zdarzają się bowiem bardzo często i wówczas plaster bardzo się przydaje. Jest to najbardziej podstawowy sposób na to, aby zabezpieczyć ranę przed zabrudzeniem i do pewnego stopnia zatamować krwawienie. Wybierając plastry do domowej apteczki, warto zwrócić uwagę na firmę Salvequick, która produkuje dobrej jakości plastry o różnych właściwościach.
Plaster niezbędny do opatrzenia drobnych ran
Przy lekkich uszkodzeniach skóry to właśnie plaster jest tym rodzajem opatrunku, który w zupełności wystarczy. Zapobiega on dostawaniu się brudu do rany, a gdy dodatkowo jest wodoodporny, również wody. Ponadto plaster zapobiega zabrudzeniu krwią innych rzeczy, na przykład odzieży, i oczywiście przyspiesza gojenie. Firma Salvequick to specjalista w produkcji plastrów opatrunkowych, a oferta produktów jest bardzo bogata. Firma jest również obecna na rynku polskim, a jej produkty można dostać w aptekach oraz sklepach wielobranżowych.
Rodzaje plastrów Salvequick
W ofercie firmy Salvequick znajduje się wiele typów plastrów opatrunkowych, a każdy z nich ma jakieś specyficzne właściwości. Poza plastrami standardowymi, są tam plastry wodoodporne oraz plastry transparentne. Bardzo ciekawym produktem są plastry Salvequick ze związkami srebra, które zapobiegają zakażeniu rany, a także plastry z wyciągiem z aloesu, które przyspieszają gojenie się ran. Dla dzieci przeznaczone są kolorowe plastry z wizerunkami bohaterów popularnych wśród dzieci kreskówek.
Prewencja skutków zanieczyszczenia powietrza
Walka z zanieczyszczonym powietrzem powinna być systemowa i oparta o wielotorowe programy zwalczania zanieczyszczeń powietrza, ograniczania emisji spalin oraz promocji alternatywnych źródeł energii elektrycznej i cieplnej. Niestety, ale wciąż wszystkie działania strukturalne nie przynoszą odpowiednich korzyści, co niestety wymaga ochrony osobistej. Popularne jeszcze wiele lat temu w Azji maski, również chirurgiczne były powszechnie noszone. Teraz coraz częściej w Polsce osoby w maskach i jednorazowych maseczkach są spotykane.
Przed czym chronią te maseczki?
Klasyczna maska przeciwpyłowa ma za zadanie umożliwienie oddychania czystym powietrzem, pozbawionym szkodliwych związków oraz cząstek stałych. Rodzajów i systemów filtrowania jest bardzo dużo. Typ maski bezpośrednio zależy od tego, w jakich warunkach jest ona stosowana i w stosunku do jakich cząstek ma działać.
Największym zagrożeniem dla Polaków wynikającym ze smogu okazują się pyły, te mniejsze od 10 mikrometrów (PM10), a w szczególności cząstki o średnicy poniżej 2,5 mikrometrów (PM2,5).
Cząsteczki te mogą zawierać substancje rakotwórcze (dioksyny, formalinę), sadzę i wiele innych szkodliwych związków chemicznych.
Jakie są rodzaje maseczek?
W sklepach internetowych oraz stacjonarnych można zakupić następujące maski przeciwpyłowe:
– półmaski filtrujące,
– półmaski z filtrem węglowym,
– maski atestowane z filtrami węglowymi,
– półmaski sportowe.
Czy preparaty zawierające magnez B6 są naprawdę skuteczne?
Apteki oferują nam szereg produktów, które stanowią uzupełnienie naszej codziennej diety i niezbędną suplementację organizmu. Czy jednak preparat zawierające w swoim składzie magnez B6 są naprawdę skuteczne i opłaca się w nie inwestować? Sprawdźmy!
Magnez + witamina B6 – za co odpowiadają w naszym ciele?
Witamina B6 oraz magnez to składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Stres, szybki tryb życia, używki sprawiają, że coraz częściej cierpimy na niedobór magnezu i witaminy B6, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Jesteśmy jednak apatyczni, znużeni, brakuje nam chęci do życia, pojawiają się u nas częste i bardzo dokuczliwe skurcze mięśni – to znak, że do diety należy włączyć magnez i witaminę B6 , które zapewniają równowagę układu nerwowego, odpornościowego i zmniejszają napięcie mięśni. Suplementy diety zawierające magnez B6 są skuteczne, ponieważ oba składniki są łatwo przyswajalne i stanowią uzupełnienie diety. Obecnie nie zwracamy bowiem uwagi na to, czy dostarczamy naszemu organizmowi 100% zapotrzebowania na witaminy oraz mikroelementy, ale na szczęście regularne przyjmowanie suplementów diety pozwala na poprawę kondycji ciała i polepszenie samopoczucia.
Smog typu Los Angeles
Smog typu Los Angeles to nic innego jak smog fotochemiczny, który powstaje w słoneczne dni w miejscach, gdzie ruch uliczny jest duży. Nazwa tego zjawiska to połączenie dwóch słów – smoke (dym) oraz fog (mgła). Smog fotochemiczny bardzo łatwo zauważyć gołym okiem – zazwyczaj pojawia się on nad miastami w postaci brunatnej mgły. Często opisywane zjawisko powoduje też znaczne ograniczenie widoczności. O smogu fotochemicznym mówi się wówczas, gdy różnego rodzaju zanieczyszczenia powietrza wchodzą w reakcję ze światłem słonecznym. W wyniku tego procesu powstaje toksyczny gaz – ozon. Warto wiedzieć, że smog fotochemiczny ma negatywny wpływ na roślinność, a także na zdrowie ludzi oraz zwierząt.
Smog a zdrowie – co warto wiedzieć?
Co więcej, smog może być także przyczyną trudności z oddychaniem. Generalnie rzecz biorąc, smog zwiększa również zachorowalność oraz pogarsza samopoczucie, wpływa na ogólną jakość życia negatywnie. Smog fotochemiczny może wywoływać między innymi alergie, patologiczne zmęczenie, problemy z koncentracją oraz pamięcią czy też różnego rodzaju stany depresyjne. Życie w otoczeniu, gdzie powietrze jest tak zanieczyszczone może doprowadzić go udaru mózgu, zmian anatomicznych mózgu czy też choroby Alzheimera. Skutkami zdrowotnymi smogu może być także rak płuc, zatok, jamy ustnej, gardła oraz przełyku.
Smog typu Los Angeles może powodować podrażnienia:
– oczu,
– dróg oddechowych,
– krtani,
– tchawicy.
Depilacja laserowa okolic bikini
Depilacja laserowa to obecnie jeden z największych trendów, jeśli chodzi o usuwanie niechcianego owłosienia. Jest skuteczna, ale jej największą zaletą jest to, że wystarczy przemęczyć się przez kilka zabiegów, by zyskać gładką skórę na lata, a przy odrobinie szczęścia nawet na zawsze. Nic więc dziwnego, że największą popularnością cieszy się laserowa depilacja bikini.
Depilacja bikini laserowa czy inna?
Dlaczego popularność depilowania tej konkretnej części ciała metodą laserową jest największa? Chyba każda kobieta, która kiedykolwiek depilowała te okolice potrafi sobie odpowiedzieć na to pytanie. Jest to trudne, łatwo o podrażnienia, a odrastające kłujące włoski to coś strasznego. Nie ma się co dziwić, że zabiegowi laserowej depilacji okolic bikini poddaje się coraz więcej kobiet. Laserowa depilacja bikini Białystok pozwala przez długi czas cieszyć się brakiem irytujących włosków i choć jest nieco bolesna, to nie wydaje się gorsza niż golenie tych okolic co kilka dni.
Czy laserowa depilacja bikini jest potrzebna?
Dbałość o gładkość skóry w intymnych okolicach dla wielu pań jest ważne ze względu na to, jak owłosienie lub jego brak wypływa na ich poczucie kobiecości. Gładkość skóry jest więc nie tylko wygodna, ale i pomocna w budowaniu pewności siebie.
Preparat Sanprobi
Do zażywania suplementów diety większość ludzi została zmuszona przez okoliczności. Jesteśmy zabiegani, zapracowani, ciągle brak jest czasu na porządny domowy i pełnowartościowy posiłek, a suplementy diety, szczególnie te zawierające witaminy i mikroelementy to bardzo wygodna forma uzupełniania w organizmie braków odżywczych składników.
Najpopularniejszym przedstawicielem suplementu diety jest preparat Sanprobi dostępny w Aptece Oliwna.
Postać preparatu to kapsułki, które wypełnione są kompozycją siedmiu żywych szczepów dobrych bakterii probiotycznych. Szczepy te występują w mikroflorze jelit człowieka i są jego naturalnymi sprzymierzeńcami.
Dzięki preparatowi Sanprobi organizm będzie o wiele lepiej działał oraz zmniejszą się takie dolegliwości, jak:
– rozregulowanie układu pokarmowego,
– zespół jelita drażliwego,
– uporczywe biegunki,
– wzdęcia,
– bolesność brzucha.
Stosowanie preparatu Sanprobi, sprawia że, zawarte w nim szczepy pożytecznych bakterii, utrzymują mikroflorę jelitową w należytym stanie, a mechanizmy obronne organizmu, chroniące go przed nadmiarem toksyn, zostają znacznie wzmocnione.
Preparat Sanprobi może być stosowany u dzieci od trzeciego roku życia, po konsultacji lekarskiej. Zazwyczaj zaleca się zażywać jedną kapsułkę dziennie. Dorośli mogą go stosować częściej, zażywając dwie kapsułki na dzień. Specyfik Sanprobi jest bardzo pomocny przy antybiotykoterapii, ponieważ nie pozwala na zniszczenie przyjaznej flory bakteryjnej w organizmie, poprzez zażywane silne leki.