Portal Zdrowego Życia
Coraz więcej z nas zamieszkuje tereny miejskie, gdzie niestety smog staje się coraz częstszym problemem. Nie możemy przecież zamknąć się w domu i nie mieć kontaktu z powietrzem na zewnątrz, gdyż czeka na nas szkoła, praca, uczelnia.
Bardzo skutecznym sposobem zapobiegania skutkom smogu jest zakup i stosowanie maski antysmogowej. Dobra i profesjonalna maska antysmogowa potrafi zatrzymać sto procent szkodliwych zanieczyszczeń powietrza. Warto zdecydować się na taką inwestycję, ponieważ maska potrafi ochronić nasz układ oddechowy przed naprawdę wieloma zanieczyszczeniami.
Jak można chronić się przed smogiem? Witaminy, takie jak na przykład witamina C, E i witamina A zgarniają wolne rodniki tlenowe, powstające pod wpływem zanieczyszczeń i zapobiegają przedwczesnym procesom starzenia w naszym organizmie, a co więcej wspierają naszą odporność.
Ograniczenie wychodzenia z domu w czasie najwyższego zanieczyszczenia powietrza
Najprostszą, ale i najbardziej skuteczną metodą zapobiegania wdychaniu zanieczyszczeń jest ograniczenie przebywania na zewnątrz, szczególnie w czasie, gdy zanieczyszczenie jest największe. Pamiętaj zawsze o masce antysmogowej!