Witamina D3 4000 – kiedy należy ją stosować?

Ludzki organizm nie może funkcjonować bez określonych witamin. Witaminy są jednymi z najważniejszych związków organicznych, które wywierają bezpośredni wpływ na sposób działania organizmu. Jedną z nich jest powszechnie znana witamina D3. Jakie są najlepsze źródła tej witaminy?

Przede wszystkim słońce

Witamina ta jest powszechnie związana ze słońcem. Oczywiście nie są to skojarzenia bezpodstawne. Chociaż witamina D3 wytwarzana jest przez organizm, ze znajdującego się w nim cholesterolu, to przemiana ta byłaby niemożliwa bez udziału promieni słonecznych. Co to w rzeczywistości oznacza?

Z tego względu lekarze powszechnie zalecają, aby spędzać na świeżym powietrzu minimum 20 minut. Jest to minimalny czas, przez który powinniśmy wystawiać się na ekspozycję słoneczną w celu podtrzymania prawidłowej produkcji witaminy D3. Innym ważnym źródłem jest spożywane jedzenie.

Odpowiednia suplementacja

Oczywiście w określonych sytuacjach m.in. w okresie zimowym organizm jest narażony na niedobór tejże witaminy. W takiej sytuacji może pomóc odpowiednia suplementacja. Jednym z lepszych preparatów jest witamina D3 4000. Jej regularne stosowanie może uchronić organizm przed konsekwencjami niedoboru witaminy D3.

O czym jeszcze należy pamiętać? Jak powszechnie wiadomo witamina D3 4000 tak samo, jak i inne suplementy diety nie może stanowić jedynego źródła witamin w organizmie. Powszechne dostępne suplementy diety mogą stanowić jedynie wsparcie dla pozostałych dwóch źródeł witaminy D3.